Sałatka wzmacniająca odporność

Jeśli jesteście ciekawi, jak w naturalny sposób możemy wspomóc odporność swojego organizmu zapraszam do artykułu “Naturalne produkty wzmacniające odporność” 😇

Tutaj znajdziecie przepis na sałatkę, którą stworzyłam ze składników wspomnianych przeze mnie w wyżej wymienionym artykule.


cytrusy

Składniki na 3 porcje:

  • czerwona soczewica – 1 szklanka
  • seler naciowy – 1 łodyga
  • czerwona cebula – 1/2 szt.
  • pomarańcza – 1/2 szt.
  • grejpfrut – 1/2 szt.
  • granat – 1/2 szt.
  • ser feta – dwa plastry
  • wędzony łosoś – 100 g
  • pestki dyni – 2 łyżki
  • natka pietruszki – 1 łyżka
  • sos: 2 łyżki oleju rzepakowego tłoczonego na zimno, 1 łyżeczka musztardy francuskiej, 1 łyżeczka miodu, sok wyciśnięty z połówki cytryny, pieprz i sól

sałatka wzmacniająca odporność

Przygotowanie:

  • soczewicę płuczemy na sicie, wsypujemy do garnka, zalewamy 3 szklankami wody, zagotowujemy i zmniejszamy ogień i gotujemy pod przykryciem przez ok. 15 minut. Następnie odsączamy na sicie
  • seler, cebulę i cytrusy kroimy na cienkie plasterki
  • z granatu wyciągamy nasionka
  • ser oraz łososia kroimy na mniejsze kawałki
  • z podanych składników przygotowujemy sos
  • łączymy wszystkie składniki ze sobą, nie zapomnijcie o pestkach dyni i natce pietruszki ☝🏽
  • Smacznego ! ❤️

Trzymajcie się zdrowo ! 🥰

I zajrzyjcie do zakładki przepisy po kolejną porcję inspiracji !

1 thought on “Sałatka wzmacniająca odporność

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *